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【心理学读书会】拒绝内耗读书小组成员招募

2024年5月17日 19:30 ~ 2024年5月17日 21:00

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    报名即送正版《伯恩斯焦虑自助疗法》纸质书!!!席位有限先到先得!!!!



    “内耗”是“焦虑”的内在表现

    “焦虑”是“内耗”的症状描述

    这两个概念不完全是一回事儿,但有很大的关联。

    《伯恩斯焦虑自助疗法》中呈现了四十多种应对焦虑情绪的技术,真实代入生活场景,是解决焦虑问题非常实用的工具手册。

    但书籍上的描述相对简单,我们的生活却是哪怕出现一个不同的条件都会导向不同结果的,所以在书籍学习的过程中,在专业咨询师的带领下将得到更多的收获~

    [私信R]“拒绝内耗”读书小组成员正在招募

    参与方式可选择线上或者线下。

    【线下首次活动】

    时间:5月17日(周五)19:30

    地点:北京市朝阳区高碑店北花园村慧派写字楼2036

    ​活动仅限8个席位,先到先得。

    【线上活动】

    满6人发车,时间待定~

    走出内耗第一步:别犹豫了,来了再说~


    活动嘉宾

    嘉宾头像

    宋慕含

    国家二级心理咨询师;北师大应用心理硕士


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